Checklist coupure gratuite

Êtes-vous prêt pour la prochaine coupure ?

Choisissez votre scénario. Parcourez la checklist. La calculatrice en bas affiche votre manque d'énergie estimé en temps réel et pré-remplit une demande de solution avec ce que vous avez coché.

✅ Appareils — que devez-vous garder allumé ?

Réfrigérateur-congélateurMoyenne 90 W, fonctionne 24 h avec cycles du compresseur. La charge domestique la plus critique. 2,160Wh

Routeur / modem15 W en continu. Maintient internet pour les appels, les informations et le télétravail. 360Wh

Éclairage LED (3 pièces)~30 W pendant 6 h. Prévoyez des lampes rechargeables pour les coupures très longues. 180Wh

Recharge de téléphones ×2~10 W chacun pendant 3 h. Essentiel pour les communications et les appels d'urgence. 60Wh

Ordinateur portable65 W pendant 9 h. Travail, communication et divertissement pendant une coupure. 585Wh

Téléviseur (55 pouces)100 W pendant 6 h. Non essentiel, mais utile pour les informations et la famille lors d'une longue coupure. 600Wh

Appareil CPAP40 W pendant 8 h. Priorité médicale : onde sinusoïdale pure requise. Une classe de 1 kWh couvre normalement 2 nuits de cet appareil seul. 320Wh

Cafetière filtre900 W pendant ~1 h au total. Pic élevé mais bref : vérifiez la puissance de crête de l'onduleur. 900Wh

🛡️ Préparation — que possédez-vous déjà ?

Lampe torche / frontale avec piles chargéesLes 10 premières minutes de toute coupure. Elle doit être accessible, pas rangée dans un tiroir. —

Batterie externe pour téléphones (10 000 mAh+)Assure 2 à 3 recharges complètes sans station. Peu coûteux et essentiel. —

Réserve d'eau pour 3 joursLes pompes à eau électriques s'arrêtent lors d'une coupure. Minimum 3 L par personne et par jour. —

Aliments non périssables pour 3 joursSi le réfrigérateur lâche : conserves, aliments secs et nourriture sans cuisson. —

Liste de contacts d’urgence impriméeFournisseur d’électricité, voisins, médecin et urgences. Accessible sans batterie. —

Réfrigérateur pré-refroidi avant une coupure prévueRéglez-le au froid maximal 12-24 h avant. La masse thermique prolonge la conservation de 2-4 h. —

Station portable testée et chargéeTestez avec le réfrigérateur avant une vraie urgence. Sachez comment basculer. —

⚡ Recharge — comment allez-vous recharger la station ?

Panneau solaire sur balcon ou toitUn panneau de 200 W ajoute environ 900 Wh/jour dans le sud de l'Europe. Il peut prolonger une journée d'autonomie sur plusieurs jours. —

Recharge en voiture par prise 12 VLente (~100-200 W), mais disponible si vous pouvez rouler. Une heure de conduite ajoute environ 100-200 Wh. —

Voisin ou ami avec électricitéEmportez la station pour une recharge murale rapide de 2 h si la coupure est locale. —

✅ Charges critiques — que doit rester allumé pendant le service ?

TPE / terminal de paiement ×2~40 W au total pendant 4 h. Les ventes s'arrêtent dès que cet équipement tombe en panne. 160Wh

Routeur / pare-feu25 W en continu. Sans internet, les paiements, commandes et communications s'arrêtent ensemble. 200Wh

Éclairage LED de service / comptoir80 W pendant 6 h. Réduisez-le au minimum d'urgence pour prolonger l'autonomie. 480Wh

Vitrine réfrigérée / coffre à boissons~180 W moyens (cycles du compresseur). Le stock et la sécurité alimentaire en dépendent. 1,440Wh

Écrans de commande / menus~100 W pendant 4 h. Les clients doivent pouvoir consulter et passer commande. 400Wh

Machine à espresso / café1 000-3 500 W : vérifiez l'étiquette. Exige une station haute capacité de 3-5 kWh. Traitez-la comme une charge séparée. ~2,000Wh

🛡️ Préparation opérationnelle

Équipe informée de la procédure de secoursQui branche quoi, dans quel ordre, quand le réseau tombe. Écrit et visible. —

Fonds de caisse disponible comme solution de secoursMême avec un TPE secouru, les espèces protègent les ventes si le réseau de cartes est indisponible. —

Point d’accès mobile de secours pour Internet du terminal de paiementSi la fibre tombe, une SIM 4G maintient les paiements par carte. —

Station testée avec vitrine réfrigérée en chargeConfirmez que le compresseur démarre sur la station avant une vraie urgence. —

Relevé de température alimentaire pendant les coupuresRelevez la température du froid pendant les coupures pour conformité et assurance. —

⚡ Options de recharge

Panneaux solaires sur toit ou à l’extérieurUn ensemble de 400 W+ maintient les charges essentielles pendant les heures de service. —

Deuxième station chargée et prêtePermet un basculement rapide à mi-service sans interruption. —

✅ Équipement médical — que ne doit jamais manquer d'énergie ?

Appareil CPAP (sans humidificateur)30-55 W pendant 8 h. Onde sinusoïdale pure requise. Une classe de 1 kWh couvre normalement 2-3 nuits de cet appareil seul. 440Wh

CPAP avec humidificateur chauffant70-100 W pendant 8 h. Une classe de 2 kWh couvre normalement 3-4 nuits avec routeur et éclairage. 720Wh

Nébuliseur50-80 W par séances de 30 min. Faible impact en Wh; critique en cas d’asthme ou de BPCO. 40Wh

Concentrateur d'oxygène domestique200-400 W en continu. Charge prioritaire : une station haute capacité de 3-5 kWh est requise pour un usage prolongé. 2,400Wh

Routeur / téléphone (communication d'urgence)15 W pendant 24 h. Pouvoir appeler à l'aide constitue une nécessité médicale. 360Wh

Éclairage LED de la chambre8 W pendant 4 h. Facilite les déplacements nocturnes et la visibilité des aidants. 32Wh

Monte-escalier / équipement de mobilité100-150 W par cycle, 1-2 h au total. Vérifiez les caractéristiques d'entrée avant branchement. 240Wh

🛡️ Préparation médicale

Étiquette vérifiée : entrée 230 V 50 HzLes dispositifs médicaux européens exigent 230 V, 50 Hz et une onde sinusoïdale pure. Vérifiez avant branchement. —

Médecin / hôpital informé de la dépendance électriqueInscrivez-vous auprès du gestionnaire de réseau comme client médical prioritaire; beaucoup prévoient une reprise prioritaire. —

Réserve de médicaments pour 7 jours à domicileLes pharmacies peuvent fermer pendant de longues coupures. Renouvelez avant la saison des tempêtes. —

Aidant ou voisin informé de la situation médicaleQuelqu’un qui peut vérifier et aider avec l’équipement pendant une longue coupure. —

Station testée avec le dispositif médical avant l'urgenceFaites fonctionner le CPAP ou le concentrateur sur la station pendant une nuit complète avant d'en avoir besoin. —

✅ Charges de base en voyage

Réfrigérateur à compresseur 12 V (50 L)~20 W moyens sur 24 h. Utilisez une classe Dometic CFX3 ou Engel pour une meilleure efficacité. 480Wh

Éclairage LED de l'habitacle~20 W pendant 5 h. Impact faible sur la consommation quotidienne. 100Wh

Ordinateur portable / travail65 W pendant 9 h. Ajoutez un moniteur (+35 W) si vous télétravaillez. 585Wh

Terminal Starlink75 W en continu pendant 12 h. Il consomme à lui seul 1 800 Wh/jour : dimensionnez le solaire en conséquence. 900Wh

Recharge téléphone et tablette30 W pendant 2 h. Faible impact quotidien. 60Wh

Pompe à eau50 W par intermittence. Estimation d'environ 100 Wh/jour pour une utilisation normale. 100Wh

Chauffage stationnaire diesel / propane (ventilateur seul)8-25 W pendant 8 h. La combustion utilise du carburant ; la batterie alimente seulement le ventilateur. Très efficace. 200Wh

Plaque à induction (simple, occasionnelle)1 500 W pendant ~30 min/jour. Exige au minimum une station de 2 kWh. Efficace pour une cuisson rapide. 600Wh

☀️ Solaire et recharge

Panneaux sur le toit ou panneau pliable portable200 W ajoutent ~900 Wh/jour dans le sud de l’Europe. Maintient réfrigérateur + ordinateur + lumières. —

Chargeur DC-DC depuis l'alternateur20-60 A pendant la conduite. Ajoute 500-1 500 Wh lors d'une journée de 3-5 h de route. —

Branchement secteur disponible au campingUne station de 2 kWh à charge rapide peut se recharger en quelques heures. Prévoyez des nuits branchées après les journées de forte utilisation. —

🛡️ Préparation voyage

Réfrigérateur testé sur la station avant le premier voyageConfirmez que le compresseur démarre et fonctionne 2 h sur batterie. Vérifiez le pic de démarrage. —

Niveau de la station vérifié chaque jourPrenez l’habitude de vérifier chaque matin. Prévoyez solaire ou secteur sous 40 %. —

🔴 Niveau 1 — Critique (ne jamais éteindre)

Routeur + recharge téléphone15 W pendant 24 h. Information et communication d’urgence. Priorité 1. 360Wh

Radio AM/FM (à piles ou alimentée)5 W pendant 12 h. Alertes et émissions d'urgence lorsque l'accès internet est interrompu. 60Wh

Dispositifs médicaux (CPAP, concentrateur, etc.)Priorité aux personnes ayant des besoins de santé. Dimensionnez d'abord la station pour cette charge. 320Wh

🟡 Niveau 2 — Important (éteindre si batterie sous 30%)

Réfrigérateur (essentiel seulement — ouvrir au minimum)~60 W moyens effectifs avec ouverture minimale. Pré-refroidir avant la coupure. 1,200Wh

Éclairage LED (zones essentielles uniquement)30 W pendant 6 h. Limitez-vous à la cuisine, la salle de bain et une pièce de vie. 180Wh

🟢 Niveau 3 — Confort (uniquement si batterie au-dessus de 60%)

Ordinateur portable / tablette pour le travail ou les enfants65 W pendant 9 h. Utile lors des longues coupures. Activez-le lorsque la réserve le permet. 585Wh

Téléviseur pour les informations et le moral100 W pendant 6 h. Secondaire par rapport aux aliments et aux communications. Utilisez-le par intermittence. 600Wh

🛡️ Préparation 72 heures (niveau minimum)

9 L d'eau stockée par personne (3 jours)Minimum 3 L par personne et par jour. Incluez les animaux et utilisez des récipients fermés à l'abri du soleil. —

Aliments non périssables pour 3 joursPrivilégiez les options sans cuisson. Renouvelez les réserves tous les 12 mois. —

Trousse de premiers secours complète et accessibleIncluez les médicaments prescrits pour 7 jours. Conservez-la dans un endroit connu et accessible. —

Documents importants sauvegardésIdentité, assurance, dossiers médicaux et propriété. Gardez une copie physique et une copie numérique hors ligne. —

Espèces disponibles (DAB et cartes peuvent être indisponibles)100-300 € en petites coupures. Une longue panne peut affecter l'infrastructure bancaire. —

Plan d'évacuation et point de rendez-vous convenusSi la situation s'aggrave : où aller, qui appeler et quoi emporter. —

Station maintenue à plus de 80 % avant la saison des tempêtesVérifiez la charge chaque mois et programmez un rappel avant les saisons à risque. —

Besoin quotidien estimé0Wh

Éléments cochés0

Classe de station—

Préparation—

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